Az indiai konyhában gyakran használt kurkuma tele van kurkuminnal, egy olyan vegyülettel, amely gyulladáscsökkentő és véralvadásgátló hatásáról ismert. Már egy csipetnyi étel az étkezésbe vagy meleg vízbe áztatva reggel is sokat számíthat. Ha azonban már szed vérhígítókat, először konzultáljon orvosával.7. Bromelain: Az ananászban található hasznos enzim
Vérhígítóételek
Egyes tanulmányok szerint ananászban található a legkevésbé ismert enzim, a bromelain segít csökkenteni a gyulladást és lassítja a véralvadást., ízletes desszert, amely támogatja a szív- és érrendszer!
Néhány hasznos óvintézkedés
Ezek az ételek nem helyettesítik az orvosi kezelést. Legjobb megelőzésre vagy az kiegészítésére használja őket. Ha már vérhígító gyógyszereket, például warfarint vagy aszpirint, mindig konzultáljon orvosával, rendszeresen szed beillesztené őket az étrendjébe.
Bromelainétrendkiegészítő
Összefoglaló
Az étrend a legfontosabb egészségügyi szövetségese. Ha ezt a hét szuperélelmiszert beépíted a rutinodba, természetes módon támogatod a vérkeringést és a szív egészségét. Fokozatosan, élvezettel és józan ésszel fogyaszd őket, és a tested hálás lesz érte.
Folytatás a következő oldalon
