2 evőkanál almaecet.
1 csésze (250 ml) hideg vagy langyos víz.
Opcionális: méz, citrom vagy fahéjízlés szerint.
Készítmény
Az elkészítés egyszerű:
Keverjünk össze 2 evőkanál almaecetet 1 csésze hideg vagy langyos vízzel.
Kívánság szerint adjunk hozzá mézet, citromot vagy fahéjat az íz fokozása érdekében.
Jól keverjük el, és fogyasszuk el a keveréket éhgyomorra, lehetőleg 20-30 perccel reggeli előtt.
Fogyasztás gyakorisága
A legjobb eredmény elérése érdekében hetente 3-5 alkalommal ajánlott éhgyomorra almaecetet bevenni. Figyelj a tested jelzéseire, és a toleranciádnak és igényeidnek megfelelően állítsd be a gyakoriságot.
Olvass tovább –koppints az alábbi gombraFolytatás. Óvintézkedések almaecet fogyasztásakor
Bár az almaecetnek vannak előnyei, kockázatokat is jelenthet, ha nem megfelelően használják. Íme néhány óvintézkedés, amelyet érdemes szem előtt tartani:
Ne vedd rendesen
Az almaecet savas, és hígítatlanul fogyasztva irritálhatja a torkot és a nyelőcsövet. Fogyasztás előtt mindig hígítsa fel vízzel.
Védje fogzománcát
Folytatás a következő oldalon
