Az olívaolajat elsődleges étolajként használja, vagy öntetekben és mártogatósokban. Előnyei túlmutatnak a vérhígításon, támogatják az általános szív egészségét a gyulladás csökkentésével és a koleszterinszint javításával. Néhány táplálékkiegészítővel ellentétben az olívaolaj általában biztonságosan fogyasztható rendszeresen, de azoknak, akik vérhígító gyógyszereket szednek, továbbra is tájékoztatniuk kell orvosukat minden jelentős étrendi változásról.
Folytatás a következő oldalon7. Bromelain ananászból
A bromelain egy friss ananászban található enzim, amely gyulladáscsökkentő
Folytatás a következő oldalon
