Hozzávalók:
200 ml meleg víz
1 teáskanál kurkuma
1 teáskanál nyers méz
1 csipetnyi fekete bors
Fél citrom frissen facsart leve
A kurkuma és a fekete bors szinergiája
A kurkuma a kurkumin nevű hatóanyagáról ismert, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással bír. Ez a vegyület segít csökkenteni a krónikus gyulladást, ami gyakran akadályozza a fogyást, és serkenti az anyagcserét. Ugyanakkor önmagában nehezen szívódik fel, ezért elengedhetetlen a fekete bors hozzáadása. A benne található piperin akár 2000-szeresére növelheti a kurkumin felszívódását, miközben a termogenezis serkentésével tovább gyorsítja az anyagcserét.
Folytatás a következő oldalon
