Hozzávalók:
1 teáskanál szárított rozmaringlevél (vagy egy kis friss ág), 250 ml víz, negyed citrom leve (elhagyható)
Készítmény
Forrald fel a vizet, zárd el a csapot, add hozzá a rozmaringot, és fedd le. Hagyd állni 5-7 percig. Szűrd le, és add hozzá a citromlevet.
Használat:
Naponta egy csészével fogyasszon, hetente legfeljebb háromszor. Ez a főzet serkenti a vérkeringést és enyhe gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ne lépje túl ezt a mennyiséget.
Forró borogatás
Hozzávalók:
Egy bő marék friss vagy szárított rozmaring, forró víz, egy kis törülköző. Elkészítés: Készítsen erős főzetet rozmaringból és forrásban lévő vízből. Hagyja állni 15 percig, majd szűrje le. Mártson egy tiszta törülközőt a forró főzetbe (és csöpögtesse le).
Utasítás:
folytatás a következő oldalonUtasítás:
Vigye fel a meleg borogatást a fájó ízületre vagy izomra 15-20 percre. A meleg, a hatóanyagok bőrbe jutásával kombinálva nagyon hatékony helyi enyhülést biztosít.
Folytatás a következő oldalon
